Cheminement vers la méditation

FORMATRICE : Francine  Cauchy (Swami Madhurananda)      

COMPÉTENCES  DÉVELOPPÉES :

Cette formation permet aux professeurs de yoga d’aborder l’aspect de la méditation avec leurs élèves, d’intégrer des pratiques spécifiques progressives dans leurs cours ou d’organiser des cours de méditation avec les compétences requises dans ce domaine du yoga.

CONTENU DU PROGRAMME :

De la respiration au Prana, un cheminement de plus en plus subtil, des pratiques qui guident tranquillement vers la méditation en utilisant les principes thérapeutiques de l’ayurvéda.

Le mental, sa nature, ses niveaux, son activité, les principes psychologiques. Des pratiques organisées selon ces mêmes principes de l’ayurvéda pour un cheminement en toute sécurité :

  • Vers la tranquillité
  • Vers la pacification naturelle du mental
  • Vers la vitalité  
  • Vers la pacification sur le plan psychique

Les « angas », domaines significatifs du yoga,  jalons de la transformation

Eveil de la conscience spirituelle : les 8 aspects disciplinaires de la pratique

Les 8 fondements de la technique : les huit piliers ou ashtanga

Les voies  du yoga – jalons de la transformation

 

MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT

Ce cours est proposé à distance (documents électroniques + fichiers audio pour l’apprentissage des techniques de méditation) avec un suivi individuel d’accompagnement. Un examen sous forme de questions permet de vérifier les acquisitions.

CERTIFICATION en fin de formation après examen.

COÛT : $ 150. Prix comprenant les notes de cours et les fichiers audio des pratiques.

PAIEMENT : par Interac via le courriel de Francine Cauchy : francinecauchy@yahoo.ca

REÇU pour impôt fédéral et provincial.

INSCRIPTION : 450 281 11 08 – francinecauchy@yahoo.ca

Formation certifiée par la Fédération Francophone de Yoga