PROGRAMME D’ADAPTATION DU YOGA
FORMATION AU YOGA POUR LES AÎNÉS :
12 et 13 octobre 2019
Un enseignement motivant pour les professeurs de yoga
FORMATEURS : Francine Cauchy et Raphaël Passaro
PUBLIC CONCERNÉ : Professeurs de yoga
Pour les aînés le yoga c’est comme un souffle printanier qui balaie progressivement les petits soucis du moment et draine dans son sillage une fraîcheur qui réanime leur vie. Adapté aux possibilités de chacun, il leur redonne la confiance qu’ils sont capables de “faire ce qui leur est demandé”, bouger plus aisément, mieux respirer, se détendre, et d’en retirer des effets bénéfiques qui se prolongent dans leur quotidien. Leurs fragilités sont prises en considération pour une pratique douce en toute sécurité.
Pour les professeurs de yoga cette formation est professionnelle, par son contenu bien informé sur le sujet du vieillissement, une expertise qui a fait ses preuves dans le temps, et sa pédagogie claire et simple qui leur offre toutes les facilités pour aborder cet enseignement en toute confiance.
PROGRAMME
Un programme qui s’est enrichi depuis sa création par le succès qu’il a eu auprès des aînés et des résultats très encourageants qui l’ont jalonné.
- Description du processus de vieillissement en général puis, pour chaque système, incluant les effets bénéfiques du yoga pour chacun d’eux.
- Pathologies spécifiques incluant les précautions, pré-requis et effets bénéfiques détaillés pour chacune.
- Conseils de l’ayurvéda.
- Enseignement du yoga aux aînés : spécificités- Organisation pratique- Pédagogie- Sécurité.
- Aide à l’intégration dans les résidences : conseils- procédure- exemples de projets.
- Compétences requises pour enseigner le yoga aux aînés et règles à respecter.
- Document de référence pour les différentes pathologies.
- Séances types sur tapis et sur chaise.
- Répertoire des pratiques sur chaise avec des pratiques diversifiées traditionnelles du yoga : asana, pranayama, relaxation, yoga-nidra, mudras, bandhas, exercices pour les yeux, concentration, visualisation et méditation.
- Répertoire des pratiques sur tapis pour les aînés autonomes avec des pratiques diversifiées traditionnelles du yoga.
Ce que vous pouvez en attendre
Retenez que ce dharma représente actuellement une action essentielle dans la société car il y a de plus en plus de personnes âgées et cet enseignement du yoga est une source évidente d’amélioration de leur vie puisqu’il leur permet de développer :
- Un assouplissement des articulations
- Plus d’aisance dans leur corps
- Une image d’elles-mêmes plus positive
- La confiance en elles-mêmes
- Le calme, la paix
- Plus d’autonomie
- Une attitude d’ouverture face aux autres
- Une amélioration au niveau de la concentration et de la mémoire
HORAIRE : chaque journée débute à 9H30
LIEU : 721 rue Paul-Émile Borduas à Mont-Saint-Hilaire
COÛT TOTAL DE LA FORMATION : 400 $
MODALITÉS DE PAIEMENT :
- EN TOTALITÉ par Interac à Francine Cauchy : francinecauchy@yahoo.ca
- OU en 2 fois : 100$ à l’inscription (par Interac à Francine Cauchy via mon courriel soit : francinecauchy@yahoo.ca). Dès votre inscription vous commencez la formation (théorie), vous recevrez un document d’étude et un questionnaire à compléter pour le premier jour de formation (ce montant ne sera pas remboursable)+ 300 $ à envoyer par Interac également pour compléter le paiement la semaine précédant la formation. Cela comprend les répertoires de pratiques de ces journées et un livret de 10 séances de yoga sur chaise pour vous aider à commencer votre enseignement.
N.B. Prenez en note que :
1- La formation aura lieu à la date annoncée si 3 personnes au moins sont inscrites. Sinon elle sera remise à une date ultérieure. La confirmation sera envoyée le 1er octobre.
2- La formatrice se réserve, en tout temps, le droit de changer une date.
3- Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 30 septembre dernier délai.
Reçu pour impôt fédéral et provincial
Certification en fin de formation. Crédit : 20 h
INFORMATION ET INSCRIPTION : 450-281-1108 ou francinecauchy@yahoo.ca
Formation certifiée par la Fédération Francophone de Yoga.
www.federationyoga.qc.ca
