Bien-être et sérénité par la méditation
FORMATION INSPIRÉE PAR 60 ANNÉES DE PRATIQUE DU YOGA DE VOTRE FORMATRICE
Bien être, sérénité, des étapes du cheminement vers la méditation.
On ne peut pas jouer à méditer comme nous l’observons dans les publicités qui l’utilisent pour vendre. La méditation n’est pas pour rien la septième branche du Raja-yoga. C’est un cheminement que l’on ne peut ni forcer, ni accélérer. Il nous faut saisir la subtilité de sa substance.
Il est essentiel, en tant que professeur de yoga, de s’imprégner des différentes techniques, d’en connaître la progression afin d’en transmettre l’essence dans les cours.
Ce n’est pas un voyage banal, il conduit de prises de conscience en prises de conscience. Un voyage vers l’inconnu, un voyage vers le Soi.
Professeurs de yoga certifiés ou étudiants avancés
Cette formation permet aux professeurs de yoga d’aborder la méditation avec leurs élèves tranquillement, d’intégrer des pratiques spécifiques progressives dans leurs cours et d’organiser des cours de méditation avec les compétences requises dans ce domaine du yoga.
De la respiration au Prana, un cheminement de plus en plus subtil, des pratiques qui guident tranquillement vers la méditation. Les différentes techniques sont définies et la pédagogie assure une progression vers l’état de méditation. Les activités mentales, ennemies de la paix intérieure sont éliminées en douceur. Tout est conçu pour un cheminement vers l’éveil de la conscience.
Hybride, elle est proposée en individuel, à distance avec tutorat de la formatrice par courriel pour l’étude. Rencontre en personne à Mont-Saint-Hilaire ou par vidéoconférence en fin de formation pour répondre aux questions et vérifier les pratiques.
Étude du document et pratiques avec fichier audio. Accompagnement de la formatrice pour répondre aux questions durant l’étude théorique et les pratiques. Rencontre en fin de formation pour vérifier l’acquisition pour un enseignement conforme à la Tradition.
Par Interac à Francine : francinecauchy@yahoo.ca. OU par virement Wise ou transfert (me demander le rib)
CRÉDIT : 25h.
En fin de formation après examen.
Contenu du dossier :
Documents électroniques + fichiers audio pour l’apprentissage des techniques de méditation.
Un examen sous forme de questions permet de vérifier les acquisitions suite aux pratiques et à l’étude.
