Perfectionnement – approfondissement
Yoga nidra
Yoga nidra n’est pas seulement une relaxation : c’est une véritable technique d’éveil. Guidé pas à pas, vous traversez différentes phases qui ouvrent la conscience et éclairent toutes vos pratiques de yoga. Facile à intégrer dans vos cours, il devient un outil précieux pour approfondir l’expérience intérieure et offrir à vos élèves une présence plus complète.
Dans cet atelier, vous découvrirez aussi des clés concrètes de gestion du stress. Chaque étape est expliquée avec clarté par la formatrice, afin que vous puissiez ensuite rayonner cette nouvelle compétence dans votre enseignement et enrichir votre travail de transmission.
« Le yoga nidra est une porte vers la clarté intérieure, un chemin que je vous invite à explorer. »
Bien être et sérénité par la méditation
Un voyage vers l’être, vers sa profondeur, qui utilise plusieurs techniques de méditation. Ce sont des joyaux moins connus, pourtant chacune a sa place dans notre évolution. Chacune est constituée de phases qui effectuent un travail intérieur puissant. Il s’agit d’une purification, shodhana. L’une après l’autre, elles guident les participants dans un cheminement balisé pour connaître successivement : détente, tranquillité, sérénité afin de parvenir à un état de méditation profonde.
Prana Vidya et Kriya Yoga
De l’ombre vers la lumière
C’est une suite logique de yoga nidra en ce qui concerne prana vidya à laquelle s’ajoutent des techniques tantriques de circulation de l’énergie et le kriya yoga. Une voie qui ne vous laissera pas indifférent. Vous aurez vite envie de la partager avec vos élèves. Un cheminement transformateur en fonction de vous : votre vie, qui vous êtes et vos aspirations profondes. Une voie qui s’ouvre vers la paix intérieure, l’éveil de la conscience et un grand pas vers la réalisation.
Échelonnée au rythme de chacun elle est répartie autour de trois rencontres avec Francine. Des pratiques adaptées à chaque étape à intégrer par la suite à votre quotidien. Prana vidya développe votre conscience physique, c’est par surcroît une technique d’auto-guérison. Les pratiques tantriques augmentent votre énergie et la distribuent. Une transformation est au bout du chemin. A découvrir !
« Le contenu est de mon « cru » je l’ai créé et je l’utilise dans ma vie régulièrement. Faire face…ajuster…me rapprocher toujours plus de qui je suis et l’exprimer ». Francine
Science des mantras
Avec cette formation nous envisageons de partager une dimension plus subtile du yoga, celui de la vibration. La puissance des sons sacrés nous a été transmises à l’origine par le rishis sous forme de formules mantriques. Beaucoup de personnes écoutent des chants de mantras qui les calment, leur font du bien même si le yoga ne les intéressent pas. Le monde est touché par ces sons. La puissance des sons sacrés n’est plus à démontrer. Étudiante je me souviens de l’expérience du son sur la limaille de fer et des figures qui se dessinaient, j’étais fascinée. Il est donc tout à fait logique de faire intervenir cette dimansion dans notre démarche évolutive. Les formules mantriques répétées dans les règles de l’art sont un outil intime et ultime de transformation profonde. Leur intégration dans les cours de Yoga requiert une progression dans le savoir-faire qui justifie cette formation.
Yoga et ayurvéda (conseiller-ère)
Une formation stimulante, un renouveau pour le professeur de yoga grâce à l’enrichissement de son enseignement. C’est la transmission d’une expérience où le bien-être et la spiritualité tissent des liens qui font du bien au corps et sont source de bonheur pour l’âme.
Elle est organisée pour développer des compétences progressivement avec un accompagnement de la formatrice à chaque pas.
C’est une démarche aux parfums de l’Inde puisqu’elle s’appuie sur une tradition indienne très ancienne que nous retrouvons avec bonheur. Yoga et ayurvéda s’accordent pour offrir informations, conseils et techniques pour une vie en résonance avec chacun et tous.
C’est un plongeon, une immersion qui fait du bien sur tous les plans.
Prana Vidya et Kriya Yoga
De l’ombre vers la lumière
C’est une suite logique de yoga nidra en ce qui concerne prana vidya à laquelle s’ajoutent des techniques tantriques de circulation de l’énergie et le kriya yoga. Une voie qui ne vous laissera pas indifférent. Vous aurez vite envie de la partager avec vos élèves. Un cheminement transformateur en fonction de vous : votre vie, qui vous êtes et vos aspirations profondes. Une voie qui s’ouvre vers la paix intérieure, l’éveil de la conscience et un grand pas vers la réalisation.
Échelonnée au rythme de chacun elle est répartie autour de trois rencontres avec Francine. Des pratiques adaptées à chaque étape à intégrer par la suite à votre quotidien. Prana vidya développe votre conscience physique, c’est par surcroît une technique d’auto-guérison. Les pratiques tantriques augmentent votre énergie et la distribuent. Une transformation est au bout du chemin. A découvrir !
« Le contenu est de mon « cru » je l’ai créé et je l’utilise dans ma vie régulièrement. Faire face…ajuster…me rapprocher toujours plus de qui je suis et l’exprimer ». Francine
Science des mantras
Avec cette formation nous envisageons de partager une dimension plus subtile du yoga, celui de la vibration. La puissance des sons sacrés nous a été transmises à l’origine par le rishis sous forme de formules mantriques. Beaucoup de personnes écoutent des chants de mantras qui les calment, leur font du bien même si le yoga ne les intéressent pas. Le monde est touché par ces sons. La puissance des sons sacrés n’est plus à démontrer. Étudiante je me souviens de l’expérience du son sur la limaille de fer et des figures qui se dessinaient, j’étais fascinée. Il est donc tout à fait logique de faire intervenir cette dimansion dans notre démarche évolutive. Les formules mantriques répétées dans les règles de l’art sont un outil intime et ultime de transformation profonde. Leur intégration dans les cours de Yoga requiert une progression dans le savoir-faire qui justifie cette formation.
Yoga et ayurvéda (conseiller-ère)
Une formation stimulante, un renouveau pour le professeur de yoga grâce à l’enrichissement de son enseignement. C’est la transmission d’une expérience où le bien-être et la spiritualité tissent des liens qui font du bien au corps et sont source de bonheur pour l’âme.
Elle est organisée pour développer des compétences progressivement avec un accompagnement de la formatrice à chaque pas.
C’est une démarche aux parfums de l’Inde puisqu’elle s’appuie sur une tradition indienne très ancienne que nous retrouvons avec bonheur. Yoga et ayurvéda s’accordent pour offrir informations, conseils et techniques pour une vie en résonance avec chacun et tous.
C’est un plongeon, une immersion qui fait du bien sur tous les plans.