Formation au yoga adapté pour dos sensibles
Le Yoga pour les dos sensibles, pourquoi pas ?
Qui n’a pas eu un jour ou l’autre mal au dos ?
Qui ne s’est pas blessé dans la pratique d’un sport et même dans une pratique de yoga ?
Qui n’a pas souffert du dos après l’entretien du jardin ou un déménagement ?
Les pratiques physiques du yoga (asana) représentent pour le dos un secours apprécié. Que ce soit après un accident ou suite à des mouvements répétitifs qui ont nécessité de consulter médecin et thérapeute, elles vont « fignoler » la reconstruction du dos, le libérer et le renforcer.
Par ailleurs, le yoga pratiqué sur un dos non aligné, avec des défauts de posture importants, risque d’aggraver une sensibilité existante.
Le yoga, avec un choix d’asanas personnalisées, adaptées, devient alors thérapeutique. C’est ce que nous proposons aux professeurs de yoga.
