Un guide incontournable pour cheminer pas-à-pas vers la paix, l’harmonie et la sérénité
COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES :
Cette formation permet aux professeurs de yoga d’aborder la méditation avec leurs élèves tranquillement, d’intégrer des pratiques spécifiques progressives dans leurs cours et d’organiser des cours de méditation avec les compétences requises dans ce domaine du yoga.
CONTENU DU PROGRAMME :
De la respiration au Prana, un cheminement de plus en plus subtil, des pratiques qui guident tranquillement vers la méditation en utilisant les principes thérapeutiques de l’ayurvéda.
Le mental, sa nature, ses niveaux, son activité, les principes psychologiques. Des pratiques organisées selon ces mêmes principes de l’ayurvéda pour un cheminement en toute sécurité :
- Vers la tranquillité
- Vers la pacification naturelle du mental
- Vers la vitalité
- Vers la pacification sur le plan psychique
Les « angas », domaines significatifs du yoga, jalons de la transformation :
- Eveil de la conscience spirituelle : les 8 aspects disciplinaires de la pratique.
- Les 8 fondements de la technique : les huit piliers ou ashtanga.
Les voies du yoga – jalons de la transformation.
MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT
Ce cours est proposé à distance (documents électroniques + fichiers audio pour l’apprentissage des techniques de méditation) + tutorat. Rencontre possible sur demande sur zoom. Un examen sous forme de questions permet de vérifier les acquisitions suite aux pratiques et à l’étude.
TYPE DE FORMATION : formation continue, certifiante, à distance, avec un contact possible en tout temps avec la formatrice par courriel, téléphone ou vidéoconférence.
CERTIFICATION en fin de formation après examen, reconnue par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga.
CRÉDIT : 15h ou 20h avec rencontre.
COÛT : 150$ pour document d’étude et fichiers audio ou 200$ incluant une rencontre en présentiel ou zoom -optionnelle.
PAIEMENT : par Interac via le courriel de Francine Cauchy : francinecauchy@yahoo.ca
REÇU pour impôt fédéral et provincial.
INFORMATION ET INSCRIPTION : FRANCINE CAUCHY 450 281 11 08 – francinecauchy@yahoo.ca
Formation certifiée par la Fédération Francophone de Yoga et la Fédération Internationale de Yoga