COMPÉTENCES DÉVELOPPÉES :
Cette formation permet aux professeurs de yoga d’aborder l’aspect de la méditation avec leurs élèves, d’intégrer des pratiques spécifiques progressives dans leurs cours ou d’organiser des cours de méditation avec les compétences requises dans ce domaine du yoga.
CONTENU DU PROGRAMME :
De la respiration au Prana, un cheminement de plus en plus subtil, des pratiques qui guident tranquillement vers la méditation en utilisant les principes thérapeutiques de l’ayurvéda.
Le mental, sa nature, ses niveaux, son activité, les principes psychologiques. Des pratiques organisées selon ces mêmes principes de l’ayurvéda pour un cheminement en toute sécurité :
- Vers la tranquillité
- Vers la pacification naturelle du mental
- Vers la vitalité
- Vers la pacification sur le plan psychique
Les « angas », domaines significatifs du yoga, jalons de la transformation
Eveil de la conscience spirituelle : les 8 aspects disciplinaires de la pratique
Les 8 fondements de la technique : les huit piliers ou ashtanga
Les voies du yoga – jalons de la transformation
MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT
Ce cours est proposé à distance (documents électroniques + fichiers audio pour l’apprentissage des techniques de méditation) asynchrone avec tutorat donc interactif, rencontre possible sur demande. Un examen sous forme de questions permet de vérifier les acquisitions suite aux pratiques et à l’étude.
CERTIFICATION en fin de formation après examen.
COÛT : $ 150. Prix comprenant les notes de cours et les fichiers audio des pratiques.
PAIEMENT : par Interac via le courriel de Francine Cauchy : francinecauchy@yahoo.ca
REÇU pour impôt fédéral et provincial.
INSCRIPTION : 450 281 11 08 – francinecauchy@yahoo.ca
