Le yoga sur chaise pour nos aînés : c’est du bonheur !
Est-ce une calamité de vieillir ? Oui si vous laissez le temps agir, le corps devient moins souple, moins stable, plus lent, plus faible et moins compétitif en endurance. Les muscles perdent leur élasticité, la peau perd sa fermeté. Les douleurs apparaissent et nuisent à votre optimisme. Que dire des problèmes que certaines personnes peuvent connaître, problèmes cardiaques, difficultés à respirer, diminution de la densité osseuse, la perte musculaire, maux de dos ou prothèses de hanches ou genoux. Non si vous considérez, comme moi que faire du yoga peut vous aider à vous sentir mieux.
Créée par Francine Cauchy en 2008 assistée par Raphaël à partir de 2010. 196 professeurs de yoga ont été formés de 2008 à 2023.
PUBLIC CONCERNÉ : Professeurs de yoga
OBJECTIF GÉNÉRAL
Pour les aînés sa pratique est adaptée aux possibilités de chacun. Elle leur procure mobilité, confort corporel, respiration plus aisée, détente, des effets bénéfiques qui se prolongent dans leur quotidien. Leurs fragilités sont prises en considération pour une pratique douce en toute sécurité.
Pour les professeurs de yoga cette formation est professionnelle, par son contenu bien informé sur le sujet du vieillissement, une expertise qui a fait ses preuves dans le temps, et sa pédagogie claire et simple qui leur offre toutes les facilités pour aborder cet enseignement en toute confiance.
FORMATEUR: Raphaël et secondairement Francine
OBJECTIF PARTICULIER : préparer les professeurs à enseigner dans les résidences, CHSLD, les EHPAD, dans les centres communautaires, les centres de yoga ou en cours particuliers.
TYPE DE FORMATIONS : Formation en ligne à distance et par vidéoconférence en individuel ou en personne, à l’institut.
OPTION 1 : YOGA SUR CHAISE
CE QUE VOUS POUVEZ EN ATTENDRE POUR VOS ÉLÈVES
Il y a de plus en plus de personnes âgées dans la société. Cet enseignement est une source évidente d’amélioration pour ce public puisqu’il leur permet de développer :
- Assouplissement des articulations
- Plus de mobilité
- Une image d’elles-mêmes plus positive
- La confiance en elles-mêmes
- Le calme, la paix
- Plus d’autonomie
- Une attitude d’ouverture face aux autres
- Une amélioration au niveau de la concentration et de la mémoire.
PROGRAMME ENVOYÉ SUR DEMANDE À francinecauchy@yahoo.ca
MODALITÉS
TRAVAIL D’ÉTUDE PRÉPARATOIRE : il sera envoyé avec le manuel de formation et le répertoire des pratiques.
RENCONTRE EN PRIVÉ avec le formateur – (2 fois 2h si vidéoconférence).
STAGE DANS UN COURS DE YOGA AUX AÎNÉS AVEC RAPHAËL : proposé en option à Montréal.
HORAIRE : À déterminer conjointement MAIS jusqu’à ce que le programme soit complété.
COÛT DE LA FORMATION EN INDIVIDUEL : 400. $ + 50. $ si stage.
PAIEMENT par Interac à Francine : francinecauchy@yahoo.ca . Pour recevoir tous les documents par internet.
DOSSIER COMPLET : il comprend : le travail préparatoire – le manuel de formation – le répertoire des pratiques adaptées – examen – 3 livrets de 10 séances de yoga sur chaise (une année de yoga sur chaise). Un accompagnement en tout temps : avant, pendant et après la formation par courriel.
Reçu pour impôt fédéral et provincial
Certification en fin de formation après examen. Crédit : 15 h + 5 h si stage.
INFORMATION ET INSCRIPTION : 450-281-1108 ou francinecauchy@yahoo.ca
Formation certifiée par: Fédération Francophone de Yoga – Fédération Internationale de Yoga et YACEP – YOGA ALLIANCE
OPTION 2 : YOGA SUR TAPIS ET SUR CHAISE
Mêmes objectifs que précédemment.
PROGRAMME ENVOYÉ SUR DEMANDE À francinecauchy@yahoo.ca
Mêmes modalités + Nous y ajoutons le répertoire de yoga sur tapis ainsi que toutes les informations concernant celui-ci. Toutes les informations concernant les adaptations par familles de postures avec contre-indications, précautions et effets y figurent.
La rencontre en privé sera, si vous choisissez la formation en vidéoconférence, de 2 fois 3H . Si vous choisissez la formation en personne elle sera d’une journée complète. Jusqu’à ce que vous soyez satisfait.
Si vous êtes intéressé, rejoignez nous par courriel pour faire la demande de la démarche à suivre. Vous aurez toutes les informations.
francinecauchy@yahoo.ca
raphael.passaro@yahoo.com
Coût : 530 $ + 50.$ si stage
Crédit : 20h + 5 h si stage
Formation certifiée par: Fédération Francophone de Yoga – Fédération Internationale de Yoga et YACEP – YOGA ALLIANCE.
