Formation en yoga nidra

Formation en yoga nidra

Formateur(s) : Francine Cauchy
Date : À votre convenance

Programme de gestion du stress par la pratique de yoga nidra

Le stress est aujourd’hui un fléau. Nous n’en sommes pas toujours conscients. Il se manifeste par nos expressions de manière visible mais aussi par des tensions profondes moins visibles qui sont sources de déséquilibres dans nos relations, dans notre travail, de perturbations au niveau de nos systèmes physiologiques et, un jour ou l’autre, de maladies.

PUBLIC CONCERNÉ : professeurs de yoga certifiés 300h ou thérapeutes ou étudiants avancés.

FORMATRICE : FRANCINE

OBJECTIF GÉNÉRAL

Permettre aux professeurs d’accéder à une connaissance approfondie des facteurs liés au stress afin de pouvoir accompagner leurs élèves dans une démarche de détente profonde sur les plans physique, mental et psychique, la base de la santé. Ils pourront plus particulièrement guider leurs étudiants dans une démarche progressive de libération intérieure par yoga nidra, technique du sommeil éveillé.

OBJECTIFS PARTICULIERS

  • Cette formation est une base indispensable pour les professeurs de yoga qui souhaitent améliorer la qualité des résultats de leur enseignement.
  • Les techniques qui la constituent s’intègrent en début de cours pour apporter aux participants plus de détente, de concentration, de confort dans les postures qui deviennent alors plus faciles et plus efficaces en termes d’effets.
  • En fin de cours elles établissent les participants dans un état profond de bien être en favorisant la  circulation de l’énergie dans tout le corps. Elles développent la vitalité source de régénération.

Que ce soit en début de cours, pendant ou en fin de cours, yoga nidra apporte un « plus » :

  • Détente plus profonde,
  • Équilibre plus stable qui se répercute dans le quotidien,
  • Améliorations sur le plan physiologique, de la forme et de l’humeur.

TYPE DE FORMATION:  Formation en ligne à distance en individuel.

PROGRAMME envoyé sur demande à francinecauchy@yahoo.ca

DÉROULEMENT DE LA FORMATION

  • Étude du document complet.
  • Pratique des 9 yoga nidras.
  • Suivi par courriel avec la formatrice en tout temps.
  • Examen à compléter.
  • Rencontre optionnelle avec Francine.

MODALITÉS PRATIQUES

  • DATE : à votre convenance
  • COÛT : 600 $ + 50 $ pour une rencontre (0ptionnelle) par Zoom ou  WhatsApp avec la formatrice d’une durée d’1h. La rencontre peut comprendre à votre choix – questions/réponses et/ou pratique ensemble.
  • CONTENU DU DOSSIER : document d’étude- 9 fichiers audios de pratique. Questionnaire d’examen. Nous y ajoutons 3 sessions de 10 séances de yoga-nidra pour vous aider dans votre intégration.
  • INFORMATION : Francine – 450 281-1108 –  francinecauchy@yahoo.ca
  • INSCRIPTION : Francine –  francinecauchy@yahoo.ca
  • PAIEMENT par Interac à Francine : francinecauchy@yahoo.ca.
  • REÇU pour impôt Fédéral et Provincial.
  • CRÉDIT : 40h

CERTIFICATION après examen.

Formation certifiée par la Fédération Francophone de Yoga.
Formation certifiée par la Fédération Internationale de Yoga.

Formation certifiée par Yoga Alliance YACEP.

Étiquettes : Yoga-Nidra| Méditation
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