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Le yoga aux aînés : un chemin vers la sérénité et la joie
Le yoga s’adapte à la personne quel que soit son âge pour l’aider à évoluer de la raideur à la souplesse… de la sécheresse à l’onctuosité… de la précipitation à la lenteur… de la rugosité à la douceur.
Origines du Yoga et de l’Ayurvéda
Yoga et Ayurvéda sont deux sciences très anciennes profondément ancrées dans la culture de l’Inde. Les derniers siècles nous les ont révélées l’une après l’autre.
Les gunas : notre Prakriti
Les Gunas constituent notre nature mentale, notre Prakriti individuelle. Ce sont les forces agissant à un niveau subtil, les pouvoirs de la nature.
Le Yoga : une science et un art
Comme le communiquait Swami Sivananda, un grand maître qui a vécu au début du vingtième siècle : « Le yoga est une expérience personnelle ».
La lumière des étoiles
Nous sommes venus sur terre pour nous accomplir, permettre à notre âme d’évoluer dans un cheminement jalonné d’expériences et participer à l’évolution de la conscience collective.
Éveil par le mantra
Ceux et celles qui les ont expérimentés, savent que les mantras ont un effet parfois pacifiant, parfois dynamisant, souvent élevant, donc qu’ils favorisent le passage d’un état intérieur à un autre.
Aidez les enfants à grandir!
Je suis avec vous aujourd’hui pour un sujet qui me tient doublement à coeur puisqu’il inclut les enfants et le yoga…mes deux passions!
