Yoga Nidra : une pratique qui change votre vie

Yoga Nidra popularité

Mon premier vrai contact avec yoga nidra se situe au début des années 1990. Je l’avais connu au milieu des années 1980 et l’avais utilisé pour aider mes enfants à mémoriser leurs leçons.

Yoga-Nidra pour le yoga et l’ayurvéda

Yoga-Nidra

Yoga et ayurvéda ont en commun le but ultime de réalisation de soi, de qui nous sommes au plus profond de nous. Chacune de ces deux sciences apporte ses propres balises dans ce cheminement. L’ayurveda prépare le terrain propice à la réalisation par un travail d’harmonisation des éléments qui nous constituent et oriente vers des pratiques de yoga adaptées à notre constitution autant sur le plan physique que sur le plan mental.

Yoga et Ayurvéda pour approfondir votre pratique en yoga

Yoga et Ayurvéda

Yoga et ayurvéda partagent une même vision de la réalisation : un cheminement, balisé par des pratiques de techniques spécifiques et des enseignements, qui ouvre sur la connaissance de soi, la conscience des liens qui nous unissent aux autres, à la nature et à l’univers et une sensibilité toujours plus vive des forces qui interagissent entre les deux mondes individuels et cosmiques.

Partage de mon expérience du yoga en milieu scolaire

Yoga Santé Éducation - Expérience en milieu scolaire

Le yoga est une science au service de la vie mais aussi un art et une culture. Sa pratique régulière et progressive à la lumière de la Tradition permet une réalisation personnelle dans le sens d’un savoir être épanouissant et rayonnant.

Les bienfaits du yoga à l’école

Les bienfaits du yoga à l’école

POURQUOI PRÉCONISONS-NOUS LE YOGA À l’ÉCOLE ? Yoga signifie « union ». Union du corps et de l’esprit qui explique pourquoi à partir d’exercices corporels nous pouvons développer chez l’enfant des compétences qui seront transférables dans d’autres domaines de leur vie. Union de toutes les facettes qui le constituent aussi : Corps, émotions, mental et […]